Auteur : admin

0

Des pistes pour 2017 … (et oui déjà)

Déjà 3 ans que je m’entraîne régulièrement et en solo en natation, vélo et course à pied. 3 ans d’expérience accumulée, de ressenti, de notes, d’échanges, de lectures, etc qui ont fait évoluer drastiquement...

0

Race report – Trail des 3 pignons

Petit retour rapide sur le deuxième dossard de l’année. Dimanche dernier, seconde participation au trail des 3 pignons (21k / 200m D+) qui se déroule, comme son nom l’indique, dans la forêt des 3 pignons,...

1

Test de confirmation FTP

Une grosse semaine après avoir testé ma PMA (360W), ce soir test FTP. Celui-ci est indispensable car outre le fait que je sens bien que la valeur de 270W mesurée en décembre est désormais caduque, certains...

0

Base 1 Semaine 4 – Test PMA

Après un test VMA en début de semaine, test PMA vélo ce Mercredi soir (Puissance Maximum Aérobie) histoire de voir si progrès il y a … ou pas depuis Décembre.

0

Capteurs de puissance – Garmin Vector v1 vs Stages Power

Equipé d’un capteur de puissance Garmin Vector depuis leur sortie à l’été  2013, je n’ai jamais rencontré de problèmes avec celles-ci, matériel comme logiciel. Au contraire, Garmin a amélioré sans cesse le firmware des Vector, améliorant leur...

0

Planning type hebdomadaire 2016

Le fait de ne plus être au club de Corbeil-Essonnes me permet désormais de mieux organiser mes semaines. Terminé les 3 séances de natation par semaine le soir et leurs désagréments : stress d’être à l’heure...