IronMan Nice – Semaine 0 !

MdotD’ici le 29 juin 2014, je vais essayer de tenir un journal hebdomadaire. Rien de tel pour conserver de l’assiduité dans les séances 😉

La semaine prochaine, réelle reprise (en douceur) de l’entrainement, mais déjà 2 séances de natation tranquilles durant cette deuxième semaine de repos, histoire de préserver les sensations en natation, et de reprendre en douceur.

Semaine 0 (4/11 au 10/11 2013)

  • Natation : 2 séances – 2h30 – 5 800m
  • Vélo : –
  • Course à pied : –
  • Autre : –

Total :

  • Natation : 2 séances – 2h30 – 5 800m
  • Vélo : –
  • Course à pied : –
  • Autre : –

Vous aimerez aussi...

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.