[Race report] CD Etang des bois 2018

Dimanche 13 Mai, retour à Vieilles-Maisons sur Joudry pour le triathlon de l’étang des bois. Ce sera la 3e fois consécutive que l’on y participe avec Catherine, et cette année Isabelle nous accompagne pour son premier triathlon découverte !

Idéalement placé en début de saison et pas loin de la maison, cette course est l’occasion de faire le point à la sortie de l’hiver. Cette année les organisateurs ont encore amélioré l’organisation avec quelques stands et une buvette, et toujours de très nombreux volontaires qui sécurisent le parcours sur lequel on se sent en totale confiance. Seul bémol, la météo annoncée, avec de la pluie et 5° le matin, 12/13° l’après-midi … Heureusement, au final la météo sera meilleure qu’annoncée. Fraîche le matin pour les filles sur le découverte, puis agréable et surtout sans pluie l’après-midi 🙂

L’attente sera longue, entre l’arrivée de bonne heure sur site pour le départ du découverte le matin, et le départ du CD à 15h 🙁

 

On retrouve dans le parc à vélo les partenaires de club à Catherine (Seb, David, …) ainsi que nos camarades de Draveil. Comme tous les ans, l’objectif sera de reprendre ceux-ci en vélo après avoir tenter (vainement) de limiter la casse en natation.

  • Natation : départ première ligne comme d’hab, et ça part plutôt bien, sans grosse baston, mais avec du monde jusqu’à la première bouée. Passée celle-ci les choses s’éclaircissent un peu et ça restera comme ça pendant toute la nat. Sortie à l’australienne, je jette un œil à ma montre qui m’affiche moins de 15′ ! Pas le temps de fêter ça, qu’il faut déjà y retourner. Sortie de l’eau sans encombre en 29:05, mon record sur un CD 🙂 mais 189e sur 398 quand même 🙁

  • Vélo : Transition rapide et on part pour ma partie préférée même si sur un CD, il faut se déchirer la g… C’est parti pour 1h à doubler un max de monde avant la course à pied. Les jambes sont là, les watts aussi et j’arrive beaucoup mieux à maintenir un effort constant que l’an passé en mettant un peu plus de braquet. Premier tour rapide en moins de 30′ à 270W, juste sur la cible (90% de FTP). Second tour un peu moins rapide (260W), où je lève un peu le pied histoire de courir correctement, et où surtout il y a de moins en moins de monde à aller chercher devant moi. Temps final de 1:02:24 pour le 10e temps vélo. J’aurais sans doute pu gagner un peu sur le second tour, mais l’essentiel pour moi était de faire un vélo solide et surtout bien courir. Seul bémol, je ne rattrape pas Eric pendant le vélo !? Il est passé où l’animal !!??

  • Course à pied : Départ le couteau entre les dents. Sortie du parc à vélo, Jean-Michel m’annonce 3’30 derrière Eric ! Il a du nagé comme une torpille :-/  Guillaume m’a donné 4:15 comme allure cible, et je m’y colle. Un point de coté pendant le premier tour rend l’exercice un peu difficile et je dois lever un peu le pied sans quoi je pourrais tenir à 4:10. Fin du premier tour, Jean-Mi qui m’annonce 1′ de repris sur Eric que je croise sur le parcours. Second tour sans encombre derrière un lièvre, et arrivée en 2:16:10, avec 42:46 en course à pied. J’explose au passage mon record perso sur CD, ce qui est toujours bon pour le moral malgré une 45e place au général. Grosse densité cette année à l’étang des bois avec des gros nageurs et coureurs (et certains rouleurs en plus)

Résultats complet : https://protiming.fr/Results/running/4313/63

 

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