[Race Report] IronMan Autriche – Retour sur la préparation

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2 réponses

  1. rémi nfkb dit :

    Hello,

    je découvre ton chouette site !
    Bravo pour tes performances avec un équilibre personnel respecté 🙂
    Aller chercher les 10h30 avec 12h d’entraînement et un CTL d’environ 90 c’est super ! ça témoigne de très bonnes qualités intrinsèques non ?
    Par contre je suis un peu surpris par les séances « clés » que tu décris, ce sont des enchainements qui me paraissent très fatiguant et un peu quitte ou double ne matière de tolérance pour la suite. C’est passé, c’est que ton coach t’en sentait capable. Après, c’est sûr que pour le moral, c’est un boost indéniable.

  2. toutainp dit :

    Merci

    Y a qqs choses que j’ai apprises / comprises l’an passé à travailler avec Guillaume
    – Lui faire confiance (ça a l’air évident, mais au début tu te questionnes)
    – Ne pas en faire trop et les séances faciles ne sont jamais assez faciles ! Sinon on ne récupère pas
    – Les séances sur fatigue les lendemains de course ne sont pas facile, mais le jour J ca paye grave 🙂

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