Catégorie : Triathlon

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Rétro 2015 … et aperçu 2016

Maintenant que la dernière course de l’année est derrière nous (Semi-Marathon de la vente des vins de Beaune Corrida de Varennes Vauzelles), il est temps de dresser un petit bilan de l’année passée d’un point...

Heart Rate Variability for masses 1

Heart Rate Variability for masses

Until now, it was tricky to get measurement (and understanding !) of HRV for training and recovery. Kubios is one of the most used software on PC, and if it’s fairly complete, it’s also...

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Retour sur les 2 premiers mois de reprise

Encore 2 semaines avant d’attaquer l’entrainement « formel » de 24 semaines pour l’IronMan de Nice. Avec le recul, les 2 mois écoulés depuis la reprise de l’entrainement ont été bénéfiques à plusieurs niveaux : Remise...

IronMan Nice – Semaine 0 ! 0

IronMan Nice – Semaine 0 !

D’ici le 29 juin 2014, je vais essayer de tenir un journal hebdomadaire. Rien de tel pour conserver de l’assiduité dans les séances 😉 La semaine prochaine, réelle reprise (en douceur) de l’entrainement, mais...

Back to business ! 0

Back to business !

Seconde semaine de repos et il faut déjà penser à 2014 et l’IronMan de Nice à venir. Après une séance de natation légère semaine dernière, histoire de ne pas perdre les sensations, 2 séances...

2013 c’est terminé … Place à 2014 0

2013 c’est terminé … Place à 2014

Samedi dernier, dernière course de la saison avec un trail de 29k lors du festival des templiers, à Millau. Il est temps désormais de faire une coupure bien méritée d’une quinzaine de jours avant de...