Everesting 2021 – La préparation
Ayant décidé de réaliser un Everesting en 2020 (remis à 2021, COVID oblige 🤨), comme pour l’EmbrunMan, je documente la préparation histoire que celà puisse servir au plus grand nombre. RDV dans quelques jours...
Étiqueté : bike
Mesure pratique du seuil aérobie (SV1) à l’aide de la variabilité cardiaque 1/2 : Vélo
La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), appelée HRV en anglais (Heart Rate Variability), est un indicateur de plus en plus utilisé par les sportifs pour évaluer l’état du système nerveux autonome. Elle permet...
Tests de début de saison
Ce début de saison 2021 aura été un peu particulier à l’image de l’année 2020. Confinement plus souple, mais confinement quand même et télétravail, et l’occasion de partager encore un certain nombre de séances...
[Race report] 321 Portes du Morvan 2019
Avec 3 compte-rendus de course de retard, je vais commencer par la plus fraiche : le 321 des portes du Morvan. Une course qui existe depuis 4 ans maintenant, grâce à la passion de...
[EmbrunMan 2018] Ze Race Report
Par où commencer ? Tellement de choses à raconter sur cette journée que cela soit sur l’organisation, le parcours, la météo, les supporters, ma course, la performance de Catherine, … Je vais essayer d’être exhaustif (et ennuyeux) pour que cette expérience puisse bénéficier au plus grand nombre et surtout mes camarades de club qui s’apprêtent à franchir le pas de l’inscription en Décembre prochain 😉
[EmbrunMan 2018] Parcours vélo & gestion de course
La semaine passée sur en Juin a été l’occasion de s’imprégner des parcours vélo et course à pied. Petit retour sur ces deux parcours et les pièges à éviter pour ceux qui n’auraient pas...
[EmbrunMan 2018] Préparation – Allure de course en vélo ? (Maj 06/08/18)
Cette année, l’EmbrunMan XXL (format IronMan) sera mon objectif prioritaire en triathlon, les autres courses étant des courses de préparation (M Etang des bois, L Vendome, 321 Morvan) ou bien des courses plaisir (Nice...
[Race report] CD Etang des bois 2018
Dimanche 13 Mai, retour à Vieilles-Maisons sur Joudry pour le triathlon de l’étang des bois. Ce sera la 3e fois consécutive que l’on y participe avec Catherine, et cette année Isabelle nous accompagne pour...
