La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), appelée HRV en anglais (Heart Rate Variability), est un indicateur de plus en plus utilisé par les sportifs pour évaluer l’état du système nerveux autonome. Elle permet...
Ce début de saison 2021 aura été un peu particulier à l’image de l’année 2020. Confinement plus souple, mais confinement quand même et télétravail, et l’occasion de partager encore un certain nombre de séances...
Avec 3 compte-rendus de course de retard, je vais commencer par la plus fraiche : le 321 des portes du Morvan. Une course qui existe depuis 4 ans maintenant, grâce à la passion de...
Par où commencer ? Tellement de choses à raconter sur cette journée que cela soit sur l’organisation, le parcours, la météo, les supporters, ma course, la performance de Catherine, … Je vais essayer d’être exhaustif (et ennuyeux) pour que cette expérience puisse bénéficier au plus grand nombre et surtout mes camarades de club qui s’apprêtent à franchir le pas de l’inscription en Décembre prochain 😉
La semaine passée sur en Juin a été l’occasion de s’imprégner des parcours vélo et course à pied. Petit retour sur ces deux parcours et les pièges à éviter pour ceux qui n’auraient pas...
Cette année, l’EmbrunMan XXL (format IronMan) sera mon objectif prioritaire en triathlon, les autres courses étant des courses de préparation (M Etang des bois, L Vendome, 321 Morvan) ou bien des courses plaisir (Nice...
Dimanche 13 Mai, retour à Vieilles-Maisons sur Joudry pour le triathlon de l’étang des bois. Ce sera la 3e fois consécutive que l’on y participe avec Catherine, et cette année Isabelle nous accompagne pour...
La semaine passée, test PMA histoire de bien caler les allures pour les séances à venir. Contrairement à l’année passée, ce test arrivait après plusieurs semaines de reprise plutôt légères. Quelques sorties en VTT,...
