Étiqueté : cardio

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[Race Report] IronMan Autriche – Analyse vélo

 Plutôt que de faire un compte-rendu de course long et fastidieux à lire, j’ai préféré segmenter celui-ci en plusieurs articles.  Focus aujourd’hui sur la partie vélo, ma discipline préférée (180,2 kms / 1800 m...

Comment tester régulièrement ses performances en cyclisme !!?? 0

Comment tester régulièrement ses performances en cyclisme !!??

Question existentielle quand on s’entraine pendant plusieurs mois, mais pas toujours facile d’y trouver une réponse satisfaisante. En effet, on peut soit : Surveiller ses performances (chrono versus cardio/puissance) sur certains parcours prédéfinis :...