Étiqueté : IronMan France

En redescendant de Glux en Glenne 0

IronMan France J-21 ! Week-End pacing sous le soleil

Un peu moins de 3 semaines maintenant jusqu’à l’IronMan de Nice, le 29 Juin ! Plus question maintenant d’essayer de progresser coté entrainement puisqu’à partir de 4 semaines avant la course, toute progression se...

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IronMan France – Plan d’alimentation

Mise à jour le 3/6/14 à 22h  : Ce soir sortie course à pied allure récupération / 50′. Bilan : 600ml de transpiration, alors que l’allure était faible et que la température extérieure est...

Résultat 70.3 Aix 2014 1

5h15 ?

Hier, c’est sans pression particulière que je prenais le départ du 70.3 d’Aix en Provence, cette course étant un entrainement et une préparation à l’IronMan de Nice. J’avais bien dans l’idée de tomber la barre...

Direction les 72Kgs … 0

Direction les 72Kgs …

En Janvier j’avais estimé mon poids de course (racing weight) pour Nice à 71kg (voir ici : http://www.toutain.name/blog/quel-poids-de-course-pour-lironman-de-nice/). Ce matin la balance, qui flirtait avec la limite 72/73 Kg depuis une semaine, vient d’afficher un...