Étiqueté : pma

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Test de confirmation FTP

Une grosse semaine après avoir testé ma PMA (360W), ce soir test FTP. Celui-ci est indispensable car outre le fait que je sens bien que la valeur de 270W mesurée en décembre est désormais caduque, certains...

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Base 1 Semaine 4 – Test PMA

Après un test VMA en début de semaine, test PMA vélo ce Mercredi soir (Puissance Maximum Aérobie) histoire de voir si progrès il y a … ou pas depuis Décembre.

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2016, c’est parti !

Déjà la cinquième semaine de l’année, qui marque la première semaine « d’entrainement » pour l’IronMan de Vitoria Gasteiz (Juillet 2016). Mais cela fait déjà bientôt 8 semaines que j’ai repris la « préparation » à l’entrainement. La préparation est...

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Back in saddle !

Depuis une semaine, reprise d’un entrainement plus structuré après 15 jours de « coupure relative », surtout en course à pied suite au semi-marathon de Beaune. En effet, après Vichy j’avais déjà significativement levé le pied...