Morvan, Outdoor, Technologie, Photographie ...
Beaucoup de personnes me conseillent de faire un marathon d’ici l’IronMan … Ce passage d’un article de Mark Allen (http://www.markallenonline.com/maoArticles.aspx?AID=12) reflète bien ma pensée à ce sujet : “The Ironman marathon is more like...
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Sixième semaine et le rythme s’installe progressivement avec une douzaine d’heures d’entrainement, 3 séances de natation pour la seconde semaine consécutive, un renforcement musculaire quotidien et de meilleures sensations en course à pied et...
Cinquième semaine et retour à un rythme “normal”, avec 3 séances de natation (enfin !), 3 séances de course à pied, et une seulement de vélo, même si comme les précédentes cette semaine a...
Quatrième semaine depuis la reprise (1 mois déjà !) et l’impression de ne pas avoir fait grand chose jusqu’ici. Sentiment à modérer puisqu’ il reste 7 mois avant la course, et il ne faut...
Troisième semaine de reprise, et enfin une semaine plus satisfaisante en terme de planification, avec une dizaine de séances au total : 3 de course à pied, 1 de vélo, 2 de natation, et...
Deuxième semaine, et toujours en mode reprise. Semaine chargée au niveau du boulot et pas beaucoup de sommeil. Du coup, plus de course à pied que de vélo (1 seule sortie) et 2 séances...
Ca y est, après 2 semaines de pause, le compte à rebours est commencé, avec 35 semaines jusqu’à l’IronMan de Nice le 29 juin 2014. C’est maintenant parti pour 4 à 5 semaines de...
D’ici le 29 juin 2014, je vais essayer de tenir un journal hebdomadaire. Rien de tel pour conserver de l’assiduité dans les séances 😉 La semaine prochaine, réelle reprise (en douceur) de l’entrainement, mais...
Seconde semaine de repos et il faut déjà penser à 2014 et l’IronMan de Nice à venir. Après une séance de natation légère semaine dernière, histoire de ne pas perdre les sensations, 2 séances...
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