IronMan Nice – Semaine 2
Deuxième semaine, et toujours en mode reprise. Semaine chargée au niveau du boulot et pas beaucoup de sommeil. Du coup, plus de course à pied que de vélo (1 seule sortie) et 2 séances de piscine seulement, dont la seconde avec un test 1000m.
Semaine 2 (18/11 au 24/11 2013)
- Natation : 2 séances – 2h20 – 5300 m
- Vélo : 1 séance en extérieur – 2h40 : 67 kms
- Course à pied : 3 séances – 3h30 – 34 kms
- Autre : –
Total (3 semaines)
- Natation : 6h45 – 14 500 m
- Vélo : 4h43 – 139 kms
- Course à pied : 6h33 – 64 kms
- Autre : –
