Planning type hebdomadaire 2016
Le fait de ne plus être au club de Corbeil-Essonnes me permet désormais de mieux organiser mes semaines. Terminé les 3 séances de natation par semaine le soir et leurs désagréments : stress d’être à l’heure...
Tagged: Recovery
Heart Rate Variability for masses
Until now, it was tricky to get measurement (and understanding !) of HRV for training and recovery. Kubios is one of the most used software on PC, and if it’s fairly complete, it’s also...