Rétro 2015 … et aperçu 2016
Maintenant que la dernière course de l’année est derrière nous (Semi-Marathon de la vente des vins de Beaune Corrida de Varennes Vauzelles), il est temps de dresser un petit bilan de l’année passée d’un point...
Maintenant que la dernière course de l’année est derrière nous (Semi-Marathon de la vente des vins de Beaune Corrida de Varennes Vauzelles), il est temps de dresser un petit bilan de l’année passée d’un point...
Depuis une semaine, reprise d’un entrainement plus structuré après 15 jours de “coupure relative”, surtout en course à pied suite au semi-marathon de Beaune. En effet, après Vichy j’avais déjà significativement levé le pied...
Ayant la chance de travailler à quelques dizaines de mètres d’une piscine désormais, j’ai décidé pour la saison 2015-2016 de modifier complètement ma manière de m’entraîner en natation. Auparavant licencié au club de l’AS Corbeil-Essonnes Triathlon...
* Prévoir pour le pire, espèrer le meilleur! Avec ces 2 dernières année une température officielle de 14° en 2013 et 13,8° en 2014 (officieusement entre 10 et 12° …), le triathlon de l’Alpe...
5 Juin 2015, direction le sud pour la deuxième course de l’année : le VentouxMan ! Première édition d’un triathlon au format Half-IronMan (1.9/90/21) qui a la particularité d’inclure l’ascension du géant de Provence dans le...
Retrouvez sur Flickr les photos que j’ai prise lors du triathlon des Settons dimanche dernier (https://www.flickr.com/photos/patrick_toutys/sets/72157645483560550/). Vous pouvez les télécharger librement. Merci de me signaler toute utilisation à fin commerciale ou de communication. Patrick...
Un peu moins de 3 semaines maintenant jusqu’à l’IronMan de Nice, le 29 Juin ! Plus question maintenant d’essayer de progresser coté entrainement puisqu’à partir de 4 semaines avant la course, toute progression se...
Mise à jour le 3/6/14 à 22h : Ce soir sortie course à pied allure récupération / 50′. Bilan : 600ml de transpiration, alors que l’allure était faible et que la température extérieure est...
ou encore “Race smart on the bike to run your best” ! Après avoir préparé mon plan de course (timing et checklist avant et pendant la course), définit et validé le plan d’alimentation, ne restait plus qu’à...
Cette semaine, stage ETC (Endurance Training Concept) à Cagnes sur Mer. Stage entièrement autour de l’IronMan de Nice et donc pas un stage “d’entrainement” triathlon à proprement parler. On roule IM Nice, on court...
7D 2010 - Chine 2014 2017 allure base base period bike Catherine course course à pied CTL entrainement fatigue France FTP Garmin Half IronMan ironman IronMan France IronMan Nice longue distance Morvan natation natureman Nice pacing Patrick Photographie Power Puissance race repos run Running récupération swim toutain trail training triathlon tss VTT vélo WhatItTakesToBeAnIronMan
More