IronMan Nice – Semaine 2

MdotDeuxième semaine, et toujours en mode reprise. Semaine chargée au niveau du boulot et pas beaucoup de sommeil. Du coup, plus de course à pied que de vélo (1 seule sortie) et 2 séances de piscine seulement, dont la seconde avec un test 1000m.

Semaine 2 (18/11 au 24/11 2013)

  • Natation : 2 séances – 2h20 – 5300 m
  • Vélo : 1 séance en extérieur – 2h40 : 67 kms
  • Course à pied : 3 séances – 3h30 – 34 kms
  • Autre : –

Total (3 semaines)

  • Natation : 6h45 – 14 500 m
  • Vélo : 4h43 – 139 kms
  • Course à pied : 6h33 – 64 kms
  • Autre : –

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