Category: Triathlon
IronMan France Nice 2014 – Race report – Compte-rendu
Dimanche 29 Juin 2014 à 19h19mn44s, passage de la ligne d’arrivée de l’IronMan France, à Nice. L’aboutissement de 8 mois d’entrainement et d’un an de préparation, celle-ci ayant débuté quasiment dès l’inscription au lendemain...
Quelles roues pour l’IronMan France ???
Cruel dilemme ! J’ai reçu mes roues DT-Swiss (RRC 46 DICUT® H) après le stage IronMan 🙁 Du coup je n’ai pas pu les essayer sur le parcours et même si depuis près d’un...
239 Watts !
C’est la nouvelle valeur de ma FTP (Functional Threshold Power, ie CP60) depuis la semaine dernière, mesurée lors du Sprint de Troyes, en hausse de 20% depuis Janvier. En réalité, la valeur réelle doit...
IronMan France – Plan d’alimentation
Mise à jour le 3/6/14 à 22h : Ce soir sortie course à pied allure récupération / 50′. Bilan : 600ml de transpiration, alors que l’allure était faible et que la température extérieure est...
IronMan pacing : quelle allure pour la course ?
ou encore “Race smart on the bike to run your best” ! Après avoir préparé mon plan de course (timing et checklist avant et pendant la course), définit et validé le plan d’alimentation, ne restait plus qu’à...
Race report – IronMan 70.3 Aix en Provence
Le week-end dernier, direction Aix pour le deuxième triathlon longue distance de l’année (déjà !), course d’entrainement et de préparation en vue de l’IronMan de Nice. Retour aux source en quelque sorte puisque j’aurai...
Stage IronMan Nice – 1e journée
Cette semaine, stage ETC (Endurance Training Concept) à Cagnes sur Mer. Stage entièrement autour de l’IronMan de Nice et donc pas un stage “d’entrainement” triathlon à proprement parler. On roule IM Nice, on court...
IronMan Nice – Semaine 24 (9 semaines restantes) – When everything’s coming together …
Plus que 9 semaines avant la course et paradoxalement, plus on avance dans le temps, moins je suis stressé par l’entrainement et plus j’ai confiance en moi (sans tomber dans l’excès). D’où le titre de...
Sortie vélo “simulation” parcours vélo IronMan Nice (cardio/puissance/alimentation)
Hier, direction la Bourgogne (le Morvan pour être plus précis), en profitant d’avoir des travaux à faire chez mes parents pour emmener mon vélo. Coté météo, peu ou prou le même temps annoncé qu’en...