IronMan Vitoria Gasteiz : retour sur mon alimentation (et hydratation !)

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3 réponses

  1. Ralite dit :

    Top cette article je pense m’en inspirer pour mon premier IM ;). Mais tu vas m’apprendre tout ça progressivement :).
    Biz à vendredi sûrement 😉

  2. Elisabeth MARCE dit :

    Bonjour
    Article très intéressant car je compte faire cet IM en Juillet prochain
    Tu n’as pas pris le ravitaillement de l’organisation du coup ?

  3. toutainp dit :

    Bonjour, Vitoria est une course super sympa. Sur les ravitos vélo, j’ai juste pris de l’eau (beaucoup vu la chaleur), mais pour l’alimentation je pars toujours en autonomie avec barres coupées comme expliqué et gels. Bien essayer absolument le ravitaillement en amont sur les sorties longues. Bonne préparation et bonne course

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