Étiqueté : training

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Des pistes pour 2017 … (et oui déjà)

Déjà 3 ans que je m’entraîne régulièrement et en solo en natation, vélo et course à pied. 3 ans d’expérience accumulée, de ressenti, de notes, d’échanges, de lectures, etc qui ont fait évoluer drastiquement...

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Planning type hebdomadaire 2016

Le fait de ne plus être au club de Corbeil-Essonnes me permet désormais de mieux organiser mes semaines. Terminé les 3 séances de natation par semaine le soir et leurs désagréments : stress d’être à l’heure...

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Back in saddle !

Depuis une semaine, reprise d’un entrainement plus structuré après 15 jours de « coupure relative », surtout en course à pied suite au semi-marathon de Beaune. En effet, après Vichy j’avais déjà significativement levé le pied...

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Premiers retours sur le Garmin HRM-Swim

Depuis la semaine dernière, j’ai eu l’occasion d’effectuer mes premières séances d’entrainement natation avec le bandeau Garmin pour la piscine, le Garmin HRM-Swim. Jusqu’à présent, seul Polar proposait l’enregistrement des données cardio en natation...

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Swimming : less is more ?

Ayant la chance de travailler à quelques dizaines de mètres d’une piscine désormais, j’ai décidé pour la saison 2015-2016 de modifier complètement ma manière de m’entraîner en natation. Auparavant licencié au club de l’AS Corbeil-Essonnes Triathlon...

Heart Rate Variability for masses 1

Heart Rate Variability for masses

Until now, it was tricky to get measurement (and understanding !) of HRV for training and recovery. Kubios is one of the most used software on PC, and if it’s fairly complete, it’s also...